Hai mai provato quella sensazione
di resistenza interiore
quando un cliente ti chiede di creare
qualcosa di nuovo?
Forse un nuovo prodotto o di elaborare
un percorso formativo innovativo?
Quel peso nello stomaco, quella voce
nella testa che dice: “Ma perché proprio io?”
Più ci penso più credo
che abbiano fatto la richiesta
alla persona sbagliata.
È una reazione naturale,
ma ti sei mai chiesto perché succede?
La nostra zona di comfort è uno spazio
mentale e fisico dove ci sentiamo al sicuro
e a nostro agio.
È fatta delle nostre abitudini quotidiane,
delle competenze che padroneggiamo
e delle situazioni prevedibili.
Quando ci viene chiesto
di fare qualcosa di nuovo,
il nostro cervello interpreta questa richiesta
come una potenziale minaccia,
attivando una serie di resistenze.
Queste resistenze possono manifestarsi
in molti modi:
procrastinazione, ansia, dubbi su noi stessi,
o persino il rifiuto diretto
di affrontare il cambiamento.
Ma cosa succede se continuiamo a rimanere
nella nostra zona di comfort?
La crescita personale e professionale
si arresta,
e con essa le opportunità di miglioramento e
successo.
E qui entrano in gioco il coaching
e il counselling.
Questi strumenti possono fare
una grande differenza
nel superare le nostre resistenze:
Consapevolezza
Il primo passo è capire le radici
della nostra resistenza.
Un coach o un counsellor può aiutarci
a esplorare le paure e le convinzioni
che ci trattengono.
Obiettivi Graduali
Il cambiamento non deve essere drastico.
Insieme al coach, possiamo stabilire
obiettivi piccoli e raggiungibili
che ci permettono
di espandere gradualmente
la nostra zona di comfort.
Supporto e Feedback
Il sostegno di un professionista
può fare la differenza.
Sapere di avere qualcuno al nostro fianco,
pronto a darci feedback costruttivo,
ci incoraggia a prendere quei piccoli passi
fuori dalla nostra zona sicura.
Strategie Personalizzate
Ogni persona è unica e così anche
le sue resistenze.
Il counselling offre strategie su misura
per affrontare le specifiche difficoltà
che incontriamo.
Rinforzo Positivo
Celebrando ogni piccolo successo,
costruiamo fiducia in noi stessi
e nella nostra capacità
di affrontare il cambiamento.
Lavoro di Gruppo
Se lavoriamo in equipe, il gruppo
può diventare una risorsa preziosa.
Chiedere aiuto,
verbalizzare le nostre difficoltà
e aprirci agli altri
può creare un ambiente
di supporto reciproco.
Accogliere il sostegno del team
non solo ci aiuta a superare
le nostre resistenze,
ma rafforza anche la coesione del gruppo.
Non lasciare che la paura del nuovo
ti trattenga.
Utilizza le risorse del coaching,
del counselling e del lavoro di squadra
per trasformare la tua resistenza
in un’opportunità di crescita.
Ricorda, uscire dalla zona di comfort
è il primo passo
per realizzare il tuo pieno potenziale.